Diet Golongan Darah O
Diet Golongan Darah O - Anda sedang mencari artkel tentang cara diet berdasar golongan darah O, menu makanan apa saja yang harus dikonsumsi serta dihindari. baiklah kami akan mencoba memebrikan beberapa tips cara diet berdasarkan golongan darah O.
Saat sedang melaksanakan diet berikut makanan yang sebaiknya dihindari untuk pemilik golongan darah O
1. Kacang-kacangan dan polong-polongan: minyak kacang, kacang mede, kacang hijau.
2. Semua jenis yogurt, es krim, minyak jagung.
3. Sayuran dan buah-buahan: alpukat, kol, kembang kol, jagung, kelapa, stroberi, jeruk, dll.
Makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk membantu program diet golongan darah O
1. Makanan yang mengandung protein tinggi: daging sapi, kerbau, kambing, anak sapi, makerel, ikan hering, salmon, ikan ekor kuning, sarden.
1. Makanan yang mengandung protein tinggi: daging sapi, kerbau, kambing, anak sapi, makerel, ikan hering, salmon, ikan ekor kuning, sarden.
2. Sayuran dan buah-buahan: brokoli, lettuce, bawang putih, bayam, labu, kentang, nanas.
Makanan Yang Netral Untuk Dikonsumsi
1. Ikan dan seafood: ikan mas, kerapu, udang, cumi, siput, tiram, belut.
1. Ikan dan seafood: ikan mas, kerapu, udang, cumi, siput, tiram, belut.
2. Daging unggas: bebek, burung dara, kalkun.
3. Sayuran dan buah-buahan: asparagus, rebung, mentimun, seledri, jahe, bawang merah, apel, pisang, mangga, melon, anggur, pepaya, pir, jambu klutuk.
Itulah beberapa info tentang Diet Golongan Darah O. Beberapa menu makanan untuk gologan darah O diatas diharapkan membantu program diet yang sedang anda jalani.
terimakasih info dan keterangan diatas moga bermanfaat bagi saya dan teman teman yang mempunyai golongan darah dan ini sangat berguna bagi saya pribadi untuk selalu menjaga makanan dan buah buahan yang boleh dan tidak di konsumsi
BalasHapus